Wiish Safar oo Keliya oo EOT ah

Maadaama uu yahay mid ka mid ah nidaamyada maaraynta agabka, wiishka safarka buundada ee EOT ee hal-girdeer ah waa doorasho la isku halleyn karo oo ammaan ah oo loogu talagalay codsiyada warshadaha badan. Wiishku wuxuu ku qalabaysan yahay xadhkaha siligga, jillaabyada, biriiga matoorka korontada ku shaqeeya, giraangiraha, jiidayaasha iyo qaybo kale oo dhowr ah.

Wiishashka EOT waxaa laga heli karaa ikhtiyaarro hal iyo laba leydh ah. Awoodda ugu wanaagsan ee wiishka EOT ee hal leydh ah waa qiyaastii 20 tan, oo leh dherer nidaamsan oo gaaraya ilaa 50 mitir. Marka laga eego dhinaca shaqada, wiishka safarka buundada ee hal leydh ah ee EOT ee kor ku xusan waa doorasho badan oo loogu talagalay warshadaha badankood. Iyada oo ay ugu wacan tahay dhismihiisa adag, waxaad isticmaali kartaa qalabka sannado badan adigoon beddelin. Wiishkani wuxuu leeyahay naqshad is haysta iyo dhisme qaabaysan, wuxuuna ku qalabaysan yahay kor u qaadis xarig silig tayo sare leh si uu kaaga caawiyo inaad qaaddo culaysyo waaweyn.

Taxaddarrada wiishka buundada hal-qoto dheer leh ee soo socda waa kuwan soo socda:

(1) Magaca calaamadda awoodda qaadista ee la qiimeeyay waa in lagu dhejiyaa meel cad.

(2) Inta shaqada socoto, qofna looma oggola inuu fuulo wiishka buundada ama uu isticmaalo jillaab si uu dadka u qaado.

(3) Looma oggola in wiishka lagu wado iyada oo aan la haysan shatiga hawlgalka ama ka dib marka la cabbo.

(4) Inta lagu jiro hawlgalka, shaqaaluhu waa inuu fiiro gaar ah yeesho, uusan hadlin, sigaar cabbin ama uusan sameyn wax aan khusayn.

(5) Qolka wiishku waa inuu ahaadaa mid nadiif ah. Qalabka, qalabka, walxaha gubanaya, walxaha qarxa iyo alaabada khatarta ah looma ogola in si aan kala sooc lahayn loo dhigo.

(6) Wiishka looma oggola in culays badan la saaro.

(7) Ha qaadin xaaladaha soo socda: Calaamadda lama yaqaan. Waxyaabo gubanaya, walxaha qarxa iyo alaabada khatarta ah ee aan lahayn tallaabooyinka ilaalinta badbaadada. Maaddooyinka dareeraha ah ee buuxsamay. Xarigga siligga ah ma buuxinayo shuruudaha isticmaalka badbaadada leh. Habka qaadista ayaa cilladaysan.

(8) Wiishashka buundooyinka ee leh jillaabyada ugu muhiimsan iyo kuwa caawiya, ha kor u qaadin ama hoos u dhigin jillaabyada ugu muhiimsan iyo kuwa caawiya isku mar.

(9) Kormeerka ama dayactirka waxaa la sameyn karaa oo keliya marka korontada la jaro oo calaamadda hawlgalka korontada lagu dhejiyo badhanka. Haddii shaqo toos ah loo baahdo, tallaabooyin badbaado ayaa la qaadi doonaa si loo ilaaliyo, shaqaale gaar ahna waa in loo xilsaaraa inay ilaaliyaan.